co to jest

No własnie ... mam 172cm wzrostu i nie mam komplexow a wręcz przeciwnie moj wzrost jest idealny do tego co robię, czym żyje ... jesli poprostu tak masz to poproś ojca o trochę rozumu.

[...] o prolaktynie - że jak najbardziej masz rację - ale trzeba uważać bo zbyt niski poziom prolaktyny przy dość długim okresie może bardziej zaszkodzić nic przynieść pozytywny efekt. Chodzi naturalnie o zaburzenie układu hormonalnego. Co do środków to raczej mało jest w suplementach i sięga się po farmaceutyki co może być nie do końca bezpieczne ;-)

[...] się jak świeżak. Pewnie ciężko będzie Ci się rozstać ze sportami walki więc może judo albo taekwondo. Z każdym treningiem coś nowego nabierzesz wiatru w żagle. A może jest coś co od dawna chciałeś potrenować... Po 12 latach masz na pewno kondycje i predyspozycje więc wszystko jest w zasięgu twojej ręki :) Ja osobiście polecam brazilian [...]

To co w takim razie polecacie,skoro to ćwiczenie jest złe

[...] duuuze mozliwosci "dorobienia na boku" ;) Moim zdaniem doping powinien byc zalegalizowany - zabawa w kotka i myszke trwa juz za dlugo a i tak wszyscy wiedza jak jest naprawde... Najbardziej krzywdzeni sa tym sami sportowcy ktorych znacznie mniej interesuje stosowanie dopingu od zdobycia 1 miejsca na pudle, uznania, slawy i [...]

[...] Laczylaby sie z zakonczeniem wielu karier i jednoczesnie z upodleniem wizerunku wielu sponsorow, a tu juz w gre wchodza przepychanki prawne i wielkie pieniadze. Nie jestesmy w stanie okreslic czy komisja antydopingowa nie jest w stanie czegos wykryc, czy po prostu "nie wypada" jej tego zrobic... Watpie w to, ze naukowcy [...]

[...] w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. // http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Na poczatek [...]

Nie ciemnieja! Dawkowanie: pierwsze 10mg - codzienne zastrzyki (jak insulina, pod skórę) - Codzienne zastrzyki są niezbędne, bo jest to tzw. faza nasycenia. drugie 10mg - robisz zastrzyk co 2,3 lub 4 dni ( w zależności jak mocno zadziałało na Ciebie pierwsze 10mg) trzecie 10mg - robisz zastrzyk co tydzien, lub półtora ( faza podtrzymania [...]

[...] formy aktywności fizycznej : bieganie, oraz wszystko co nie wymaga dostępu do siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko WPC, FA LipoBurn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana z podwyższoną ilością białka Rozpis diety na dziś, nie do końca spełnia to moją dietę (2200) ale [...]

[...] utratę masy mięśniowej. Dlatego w treningu na siłe wykonywałem nie 1-3 powtórzenia w serii, a 4-5 powtórzeń. Teraz ty stwierdziłeś, że to nie do końca prawda, więc próbuje sie dowiedzieć czy tak mały zakres powtórzeń może powodować utratę masy mięśniowej czy nie, a może jest to od czegoś uzależnione... No tak mniej więcej o to mi chodzi.

Do autora tematu: nie będę się wdawał z tobą w polemikę. Jest taka zasada: nie kłóc się z głupim bo ściągnie cie na swój poziom i pokona zdobytym tam doświadczeniem. Jesli idzie ci w tłuszcz to zapewne masz złą dietę pod względem ilości kalroi i doboru prokuktów, pewnie nie przestrzegasz też planu treningowego. Szkoda tylko kasy na cykl. PS. [...]

na 4 pytanie to ja bym mial objekcje co do tego czy raz placisz... to zalezy od wagi... to nie jest jak ciuchy zamawiasz czy jakies male paczki

Jeżeli sklep jest w tym budynku co siłownia to nie może tam zabraknąć przeróżnych próbek przedtreningówek :)

Fizycznie niewiem co masz na myśli bo mamy trening tylko on jest specyficzny bo ćwiczy łokieć więc nie nazwałbym tego jako słabego fizycznie chyba ,że chodzi Ci o trenowanie uciekaido albo pompek bo takie rzeczy to sobie w domu można robić a treningu głównie technika i kije. Poza tym masz Bruce'a Lee trenował wing tsun słaby nie był. Zmieniony [...]

[...] całkowicie moją koncepcję... Do tej pory korzystałam ze starszej wersji programu dziennika pokarmowego Vitalmaxa który nie uwzględniał ilości treningu i tego czy ktoś jest ekto, endo czy mezo etc. jadłam w ten sposób. Dieta też układana samodzielnie bez poprawek więc nanieście co możecie ;) Spróbuję zastosować się do rady i zwiększyłam [...]

[...] efektu czywkiwanego. Co do leczenia radziku u mnie dosc modne ostatnio stalo sie przepisywnaie tetrarysalu wsrod "koksow". nie narzekaja na skutki uczobe, a bardzo chwala dzialanie samego srodka, jednak to juz jest antybiotyk, wiec odpwoiendo trzeba zadbac o flore bakteryjna jelit jak i sama watroe, na ktora niestety rowniez bedzie mial wplyw.

[...] zdjęcia bo masz w udzie tyle co ja mam prawie w łapie (51cm) dlatego nie wydaje mi się żeby tutaj był problem z grubymi nogami. Tym bardziej że stosunek klaty do bioder też jest praktycznie 1:1 więc nast nie wygląda to na budowę typowej gruszki. Być może po prostu siebie coś zafiksowales na punkcie tych ud, podsyłam zdjęcia, prosze usunąć zaraz [...]

[...] mięśniowej,pozwalają szybciej organizmowi sie regenerować,zwiększają wytrzymałość,pomagają przekraczać różne bariery organizmu...bla bla bla....poszukaj bo w***** rzeczy jest napisane o tym wszystkim " a napewno lekarze nie robili koksu z mysla o tym zeby ktos mial wiencej masy i sily" tu sie mylisz , np metanabol jest czasami [...]

heh ja mege odpuściłem sobie na czas remonu, ale widze że jak hantli cięższych brak to nie wracam , no chyba że kolejna partia sprzętu dojedzie. Póki co Sport Factory jest OK.!

[...] i wtedy juz spokojnie mozesz myslec o wyczynowym sporcie. Jakiekolwiek treningi z ortezami to szczerze Ci odradzam(szczegolnie skok w dal). Mimo ze masz wrazenie ze kolano jest stabilne to ono trzyma sie dzieki silnym miesniom, ale wystarczy jakis gwaltowny ruch , zle postawienie nogi i mozesz uszkodzic duzo powazniej staw. Ja dzis wlasnie [...]